何度か禁煙を失敗した経験がある人ほど、プル禁が向いている
2018/05/11
あーーーーーっ、それは、それは懐かしき、、、
すんげぇ、にげぇー、思い出。。。
俺の過去の禁煙失敗語録
僕が２０代だったんですが、
自己啓発系のセミナーに参加してた時なんです。
もう、８年くらい前の話なんで、どういう運びか忘れましたが、
「自分で宣言したをこと継続してやってみる」と言う課題があったんですけど、
ネタがなかったんで、ちょっと軽い気持ちで
「タバコを辞めてやるよっ！！」
って、宣言してしまったんです。
そん時にちょっとだけ流行っていた、煙だけ出る電子タバコを握りしめて、
禁煙生活に奮闘していた訳なんですが、、、
数日後、、、、
もうすでに、察してしまっているかもしれませんが、
もの凄ーーーく見事に、
「三日坊主」という言葉を体現してしまうほどの挫折っぷりをやり遂げてしまったんですよね。
いえぇぇぇーーーい！！
ホント自分、意思が弱いんっすよ。。。
っていうか、意志が弱いんじゃなくて、逆に意志が強すぎて、
自分のあるべき姿のレールを作らないと進みたくないタイプと言っておきたいっ！！
うんうん、たぶん自分に正直なんですよ。
きっとっ！！
禁煙失敗の思考転換
まぁその後、「禁煙失敗してしまった」ていうレッテルを自分で張ってしまってるもんですから、
当時、逆切れのように、またタバコを吸ってやりましたよ。
もう、スカパー状態ですよ。
若かりし自分は、すべて、自分の事を傷つけてしまっている事も知らずに、
無我夢中でよくない方向に進み続けてしまったんです。
でも、プルームテックを吸っている今の自分から、
昔の俺に対して言ってやりたいっ！！
「3日もタバコやめれたやん！！よー頑張ったっと思うで、おめでとう！！」って
だって、3日間は辞めれるって言う実績できたんですもん。
すごいやんっ。
ホント今思うと、
3日間もタバコを我慢できた事に、
もっとフォーカスしてあげたら良かったなぁと思うんですよね。
「吸いたくなったら、一旦落ち着くまでタバコ吸ってもいいし、
それからもう3日間チャレンジしてみよっか〜！！」
って、そんな思考だったら、なんか頑張れた気がするんですけどね、、、。
「煙草とかお酒とかの嗜好品って、”思考品”」なんですよ。
マストな存在ではなくて、頭（脳）で考えてほしいと考えさせられてしまうんです。
ここで一句、「嗜好品、必要なのか！？思考品」。。。
禁煙失敗の概念を捨てる
僕自身も、すべて正しいおこないをしてる訳じゃなくて、
お酒は毎晩、宴会のように飲んでしまうし、
「無意味なことは辞めよう」って、すべてを否定しているわけじゃないんですよ。
ほんと、プルームテックに変えてから思うんですが、
禁煙失敗とかいう概念って、持たない方がいいんですよ。
僕が若かりし頃、禁煙がうまく行かなかったのも、辞めたくもないタバコを無理矢理、断ち切ろうと
翌日から「タバコを一本も吸わない」っていう、やり方でしてたから失敗したんだと思います。
ほんと、僕は意志の弱いんですよ。
禁煙中にタバコを吸っても挫折しない考え方
禁煙中の皆さん、禁煙しようと思っている皆さん、大丈夫です。
無理せず、吸いたいときにはプルームテックを吸いましょう。
でも、間違ってほしくないのは、
禁煙を「１、０」で考えない事。
つまり、煙草を吸ってしまっても禁煙失敗でない事なんです。
例えば、
「海をブクブク潜って、苦しくなったら、息継ぎするでしょ！？」
禁煙してても、苦しくなったら息継ぎで吸ったらいいと思うんです。
とりあえずは、、、
紙タバコを時代の禁煙って、「吸ったらアウト」って言う考え方で、
「吸わなかったらセーフ」っていう概念が強いんですが、
そんな事を考えなく全然オッケーだと思っています。
禁煙したいって思うタイミングが、いつか必ず来る
僕も含めて、間違いなく何度か禁煙に失敗してる人は、
いきなりタバコを辞めるって言う禁煙方法に向いていないんだと思うんです。
荷が重すぎるというか、息苦し過ぎません！？
プル禁でタールを抜いていって、
もっと、適当なノリでいつの間にか辞めてたみたいな方が良くなくないですか？
ホント自身が、禁煙失敗を経験して、
一生タバコを吸い続けると誓った人間が、プルームテックをすった瞬間、
思いもよらず、「煙草を辞めたい」って自然と感じたんです。
僕と同じように感じなくても、まず、タールを抜くだけで、
禁煙の大きな第一歩になると僕はすんげー、思っています。
禁煙をしたいと思わなくても、いつでも禁煙できる状態にいることは
オールマイティな発想的には、最高だと思いますよ。
僕もタバコを吸っていた身なんで、
極論、どんなライフスタイルが理想なのかって言うだけなんだと思います。