禁煙して、タバコを辞めると、間食が増えて太るのか！？
2018/05/11
タバコ V.S 間食
禁煙したら、口寂しくて、どうせ間食が増えるんじゃないの！？って、
思ってる喫煙者が多いんじゃないでしょうか！？
間違いなく、僕はそう思って、タバコを正当化して吸っていました。
タバコを辞めると太るとか、言うじゃないですか！？
太るくらいなら、タバコを吸い続け方がマシだぜぇー
って思ってたんです。
ホントっ！！
タバコに使うタバコ代が無駄だと考える人もいると思うんですが、
間食に食べるおやつ代もタバコ以上に無駄だと思うんですよね。
声を大にして言いたいっ！！
いやっ！！3食を食べてりゃ栄養足りてるっしょ！？
あと、他人様に迷惑をかけたりしませんが、
そして、タバコと同様にお菓子にも発ガン性のあるヤツありますからね。
塩分も高いし〜っ！！
タバコ辞めると太るんじゃないかという心配
っで！！本題なんですが、
タバコを辞めると、間食が増えるんじゃないかって、疑問なんですけど、、、
今現在、僕は、節煙中なんですが、、、
タバコが減った分、確実に間食は増えますよ！！
！？
ただし、条件付き！！
何も考えていない場合ですよ。
よく、流行に流される系の方はご注意いただきたい。
人間って、「禁煙、節煙してるから」とか、「口寂しいから」とか、
何かしら理由を付けて、間食しても仕方がないって、考えちゃうんですよ。
しかも、普通に考えて、タバコを吸わない分、暇を持て余してしまう訳なんで、
無意識に何かしてしまうのは、当然の原理なんだと思います。
手軽に手に入るスナック菓子をポリポリ余計にやりたくなるわけなんですが、
ちゃんと、行動に対して責任をちゃんと持っていれば、
無意識のうちに暴食してしまうことなんか、なくなるわけなんですよ。
僕は、甘い物も嫌いだし、間食もする人ではないんですけど、、、
節煙してから、ミックスナッツにハマってしまったんです～！！
いえーいっ！！
高カロリーなんですが、健康にいいんじゃね！？って、合法化させてついつい食っちゃいます。
意思を持って行動すれば大丈夫
それじゃー、禁煙すると間食が増えて、
みんな太ってしまうのかと言うと、そうではありませんよね。
タバコを抑えることが出来る強い意志の持ち主なんですから、
しっかりと意味を持って、行動する事ができるはずなんです。
僕もミックナッツにハマっているんですが、青天井で食いまくってるわけではありません。
ただし、袋を開けてしまうと、勝手に全部食べてしまう中毒性がナッツにはあるんですが、
そこは仕方がないとして、、、
そこにナッツがあるから食べてしまうんですが、別になければ、食べなくても問題ないんです。
脳みそが間食を必要としているだけで、体は欲してないんです。
結局のところ、食うか、食わないかは、自分の判断で決められるということなんです。
確かに間食したくなる気持ちになるのは間違いないです。
でも、ある程度は、自分自身で制御できるんですよね。
タバコみたいに依存性はまったくないので、、、
禁煙、節煙する理由と同じなんですが、自分自身の未来をどう考えていくかだけなんだと思いますよ。
僕は太りたくないし、いつまでも健康的で、いつまでも体型は維持していきたいなぁと思ってます。
結局は、すべては自分の未来と意志だけなんだと思います☆
素敵な未来が、やってきますように。。。